Die Veranstaltung soll es den Teilnehmer/innen ermöglichen, individuelle Stressmuster zu identifizieren und sie selbstständig bearbeiten zu können. Ziel ist es, eine gesunde Selbstführungskompetenz in schwierigen Situationen und Lebensherausforderungen zu erlernen. Jede/r soll am Ende der Veranstaltung "Handwerkszeug" nutzen können, das alltagstauglich und leicht umzusetzen ist.
Dies soll in unterschiedlichen Gruppenübungen verdeutlicht werden.

Ziele:

• Resilienz verstehen

• Methodenvermittlung zur Stressregulierung

• Zukünftig gesunden von ungesundem Stress differenzieren

• Erweiterung der Handlungsspielräume

 
Das Webinar findet interaktiv und mit Kleingruppenübungen statt.


Technischer Hinweis:
Die technischen Voraussetzungen für die Teilnahme sind ein Mikrofon, eine Kamera und ein ausreichend stabiles Netz. Die Teilnehmer/innen sollten ihre Kameras an haben, da wir viel in Kleingruppen üben werden, um den Praxisbezug herzustellen.

Bitte beachten: Eine Anrechnung von Leistungspunkten ist nicht möglich. Alle FüSK-Veranstaltungen sind freiwillig.

Diese Veranstaltung ist fachübergreifend. Deswegen kann sie von allen Studierenden aus allen Fachbereichen und Studiengängen der Universität Hildesheim besucht werden.

Achtung: Begrenzte Teilnehmer_innenzahl!