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Was muss ich nun leisten? Kann ich das? Und wie machen das die anderen? Der Studienbeginn ist, trotz aller Vorfreude auf das Studi-Leben, voller neuer Herausforderungen: Stress und Zeitmangel, neue Wohnung/ WG, Geld verdienen, Vorlesungen, Seminare, Prüfungen und vieles Unbekannte mehr muss gemeistert werden. Dazu kommt der Wunsch, möglichst schnell durch das Studium zu kommen. Doch (wie) schaffe ich das alles?
Geplante Inhalte
- Was ist Stress? Was heißt Stress für mich?
- Wie finde ich schnell Orientierung im Durcheinander des Neubeginns?
- Was tut mir gut? – Ressourcenaktivierung
- Hilfreiche Methoden zur Entspannung
Warum sollte ich am Workshop teilnehmen?
- Sie lernen, wie Sie Stress erkennen, abfedern und wieder in den Flow kommen können
- Sie lernen leicht anwendbare Analyseinstrumente und Methoden zur Entspannung kennen und probieren diese aus
Referentin: Sabine Bomblat, Dipl. Kulturpädagogin sowie Trainerin, Beraterin und Coach |
LSF
– Lehre - Studium - Forschung
