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Resilienz - Balance entwickeln zwischen Anforderungen und Ressourcen - Einzelansicht

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Grunddaten
Veranstaltungsart Seminar Learnweb   Logo Learnweb
Veranstaltungsnummer 0837 Kurztext
Semester SoSe 2020 SWS 2
Erwartete Teilnehmer/-innen 60 Max. Teilnehmer/-innen 60
Rhythmus keine Übernahme Studienjahr / Zielgruppe
Credits Anmeldung Anmeldepflicht , Vergabe: Automatisch(Fachsemesterpriorität) (?)
Hyperlink   Evaluation Ja (als gesamte Veranstaltung - online)
Sprache deutsch
Anmeldefristen Anmeldung PSY (Modulprio.)    10.03.2020 - 08.04.2020 23:59:59    -- Anmeldung nur für Studierende in den unten genannten Studiengängen (Hilfe)
Anmeldung II (Gr.prio) bis Ende 1. Woche    09.04.2020 16:00:00 - 24.04.2020 12:00:00    -- Anmeldung nur für Studierende in den unten genannten Studiengängen (Hilfe)
Abmeldung bis Ende VL-Zeit    09.04.2020 16:00:00 - 18.07.2020   
Anmeldung PSY zweite Runde (m. Gruppenprio.)    09.04.2020 16:00:00 - 17.04.2020 12:00:00    -- Anmeldung nur für Studierende in den unten genannten Studiengängen (Hilfe)
Termine Gruppe: 1-Gruppe iCalendar Export
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum (mögliche Änderungen beachten!) Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export
Fr. 14:00 bis 20:00 Einzeltermin am 19.06.2020 Gebäude G (Hauptcampus) - G 209 (Kleiner Seminarraum) Raumplan    

Des Seminar findet teilweise oder vollständig digital statt, nicht nur zum angegebenen Blocktermin. Genauere Hinweise erfolgen per Mail!

  30
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export
Sa. 09:00 bis 18:00 Einzeltermin am 20.06.2020 Gebäude G (Hauptcampus) - G 209 (Kleiner Seminarraum) Raumplan         30
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iCalendar Export
So. 09:00 bis 14:00 Einzeltermin am 21.06.2020 Gebäude G (Hauptcampus) - G 209 (Kleiner Seminarraum) Raumplan         30
Gruppe 1-Gruppe:
Zur Zeit keine Anmeldung möglich
Termine Gruppe: 2-Gruppe iCalendar Export
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum (mögliche Änderungen beachten!) Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export
Fr. 14:00 bis 20:00 Einzeltermin am 19.06.2020      

Des Seminar findet teilweise oder vollständig digital statt, nicht nur zum angegebenen Blocktermin. Genauere Hinweise erfolgen per Mail!

  30
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export
Sa. 09:00 bis 18:00 Einzeltermin am 20.06.2020          
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export
So. 09:00 bis 14:00 Einzeltermin am 21.06.2020          
Gruppe 2-Gruppe:
Zur Zeit keine Anmeldung möglich


Zugeordnete Personen
Kontaktperson (durchführend) Zuständigkeit
Krüger, Albert durchführend, nicht verantwortlich
Weitere Personen Zuständigkeit
Mähler, Claudia, Professorin Dr. rer. nat. verantwortlich, nicht durchführend
von Goldammer, Ariane, Dr. nicht durchführend, nicht verantwortlich
Studiengänge
Abschluss Studiengang Semester ECTS Kontingent
Bachelor B.A. Erziehungswissenscha
Bachelor B.Sc. Päd. Psychologie (PO 2014)
Bachelor B.Sc. Psychologie
LSF - Module
Modulkürzel Modultitel
BPPS-M361 Modul 3.6 (ab PO 2014), TM 1: Lehrveranstaltung der Psychologie nach Wahl der Studierenden
BERZ-SG Studium Generale
BPPS-M35 Modul 3.5: Studium Generale (II)
Zuordnung zu Einrichtungen
Inst. für Psychologie
Inhalt
Lerninhalte

Manchmal fühlen sich selbst kleine Veränderungen am Arbeitsplatz, Spannungen unter Kollegen oder grenzüberschreitende Situationen belastend an. Nicht selten setzen uns unsere inneren Erwartungen und unsere Ansprüche
zusätzlich unter Druck. Kommen dann noch Übergangssituationen oder Schicksalsschläge dazu, verlieren wir schnell die vollständige Balance und können auf notwendige Ressourcen nicht mehr zurückgreifen. Wir fragen
uns dann: „Wie gelingt es mir die Abstände zwischen den Hochs und Tiefs zu verlängern und die Intensität der Ausschläge zu verringern?“ Auch fragen wir uns: „Wie kommen ich in einen Zustand, der es mir ermöglicht aufmerksamer nach innen und außen zu werden mit gleichzeitiger Bereitschaft sich den Veränderungen der Realität zu stellen, ohne nur zu funktionieren?“Dieses Blockseminar legt die Grundlage, unsere Erwiderungsfähigkeit als Schutz und Stärke kennenzulernen und neue Aufgaben und Ziele für uns zu definieren.

Inhalte

• Stress und seine Wirkung auf das Nervensystem

• Auswirkungen von Ängsten, Gewohnheiten und Glaubenssätzen

• Selbstwirksamkeit als Ressource

• Den Elefanten aus dem Wohnzimmer bekommen

• Aufgaben und Ziele definieren, Vertrauen gewinnen

• Den nächsten Schritt tun und verifizieren

• Nullius In Verba - neue eigene Erfahrungen machen

Methoden: Dialogisches Referat, Einzel- und Gruppenübungen, Fallbeispiele, Praxistransfer.


Strukturbaum
Die Veranstaltung wurde 2 mal im Vorlesungsverzeichnis SoSe 2020 gefunden:
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