Der Raum wird noch bekannt gegeben.

In dieser praktischen Übung geht es darum, wie wir unser Körperinstrument, wie wir uns als Ganzes  beim Üben und Musizieren einsetzen, wie wir mit Lampenfieber und hinderlichen Verspannungen umgehen und welche Alternativen es gibt.

Wie wir uns"gebrauchen" (the use of the self, wie Frederick M. Alexander es nannte) ist so entscheidend! Wenn wir am Instrument oder sängerisch etwas Neues lernen, bestimmt uns nicht nur die aktuelle Anforderung; es gibt auch unbewusst vorhandene oder vielleicht sogar kultivierte, Bewegungs-, und Haltungs- und Verhaltensgewohnheiten, die dafür sorgen, dass wir uns mehr anstrengen als nötig; Motivationsschwierigkeiten oder sogar burn out können auftreten. Einfach "richtigere" Bewegungen zu üben oder sich zu „entspannen"greift oft zu kurz.
Die Alexandertechnik ist ein bewährtes Werkzeug in der Ausbildung von Musikern und Bühnendarstellern, um herausfinden, was man nicht mit sich "tun" muss, um sich harmonischer, koordinierter und effizienter beim alltäglichen Üben und Musizieren zu bewegen und zu erleben. Dabei spielen eine Reihe von Prinzipien eine Rolle, die Sie im Laufe des Seminars kennen lernen. Themen werden sein. Die Grundlagen einer freien Aufrichtung und körperlichen Balance. Atmung und Durchlässigkeit, Stimme, Konzentration und Achtsamkeit. mentale Konzepte des Übens....Individuelle Schwierigkeiten und Fragestellungen werden berücksichtigt, deshalb wird die Gruppe klein gehalten(max. 14 Teilnehmer) Bitte melden Sie sich über das LSF an.Bei Fragen im Vorfeld wenden Sie sich bitte an mich (sandragantert@arcor.de, oder telefonisch unter 05121-58391)

 How we "use ourselves" in our daily activities ( how F.M.Alexander would have put it) ist crucial for learning and developing our musical and performing skills. While being engaged in learning new things musically or otherwise we are influenced by habitual pressets and unconscious musculur tensions that might get in the way.. simmply relaxing or trying harder to succeed will not work in the long run.

The F.M.Alexandertechnique is a excellent basic tool for performers of any kind, who want to find out, what not to do in order to move and breathe and react more freely and efficiently It is based on some principles that you will learn in this class. You will learn about the mental and physical requirements of being poised and balanced in your body, so that your voice and overall awareness can grow.

Since the Alexandertechnique normally is taught in one to one-tuition the group will be kept small (limited to 14 students) in ordr to take into account your individual questions.

Offen für alle Studiengänge