Lerninhalte |
Das vorliegende digital gestützte Achtsamkeitstraining zielt auf die Förderung von Resilienz und Widerstandsressourcen von Lehramtsstudierenden als Vorbereitung auf den beruflichen Alltag des Lehrerberufs sowie anderen Interessierten, die sich eine Unterstützung hinsichtlich ihrer Gesundheit und Balance im Beruf und alltäglichen Leben wünschen.
Ziele:
- Förderung von Widerstandsressourcen zur Bewältigung von beruflichen Anforderungssituationen in Form eines Onlinetrainings.
- Erweiterung der überfachlichen Kompetenzen.
- “Train the trainer”: Die Teilnehmenden lernen Stressmangement-Methoden kennen, die sie nach dem Kurs an Kommiliton_innen oder später auch im beruflichen Kontext (z. B. an Schüler_innen) weitergeben können.
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